Po wakacyjnej przerwie 7 września ruszają zajęcia kardioaerobiku na OSiR-ze. Będą się one odbywać dwa razy w tygodniu – w poniedziałki o godz. 10.30 i w czwartki o godzinie 12.00. Wstęp bezpłatny.
Zajęcia adresowane są zarówno do osób starszych, jak i wszystkich, którzy nie lubią bezczynnie siedzieć w domu, a wolą aktywny wypoczynek.
Kardioaerobik jest prowadzony przez wyspecjalizowaną instruktorkę i polega na wykonywaniu ćwiczeń w rytm muzyki. Ćwiczenia pomagają się zrelaksować, działają korzystnie na układ krążenia przez zwiększenie wartości tętna, dzięki czemu poprawiają ogólne samopoczucie.
Aktualny rozkład zajęć oraz ewentualne zmiany można śledzić na stronie www.hotelosir.pl. Zajęcia finansowane są z Programu Rozwoju Społecznego Dzierżoniowa na lata 2015-2020.
Dodaj komentarz